Asam Urat

28 Maret, 2009 at 3:39 pm Tinggalkan komentar

sop-dagingHati-hatilah bagi anda yang suka makan makanan berlemak dan berkoresterol tinggi. Berbagai penyakit sudah mengantri untuk menunggu giliran, mulai dari tekanan darah tinggi, penyumbatan pembuluh darah, naiknya koresterol sampai pada penyakit jantung koroner….(yang lain juga masih banyak lho). Disamping itu, terdapat pula ancaman sakit radang sendi dan batu ginjal akibat dari adanya penumpukan asam urat. Hal ini terkait dengan terdapatnya zat purin yang terdapat dalam makanan berlemak dan berkolesterol tinggi.

Adapun kelompok makanan yang mengandung purin (dalam setiap 100 gr bahan mentah) dapat dikelompokan sebagai berikut:

  1. Kelompok makanan tinggi purin (mengandung 150-800 mg) yang meliputi: Sardin/ikan kaleng, hati otak, ginjal, paru-paru, usus, babat, pankreas, kaldu blok/bubuk, daging itik, bebek, angsa, merpati dan burung unta;
  2. Kelompok makanan sedang purin, terdiri dari: daging sapi, daging ayam, ikan, kerang-kerangan, kacang-kacangan, kacang polong, kacang panjang, asparagus, kembang kol, brokoli, kol kembang dan bayam jamur;
  3. Kelompok makanan yang rendah purin, yaitu: sayur segar selain yang disebutkan di atas, buah-buahan segar, susu, keju, telur,dan  padi-padian.

Makanan yang eunak-eunak di atas merupakan sumber dari malapetaka dikemudian hari.  Jadi mulai sekarang perhatikan pola makan yang ada, jangan sampai kita terlambat mengantisipasinya. Rosullulah SAW pernah bersabda bawasannya semua sumber penyakit itu asalnya dari perut.

Entry filed under: Kesehatan. Tags: .

Aspek Internal dan Posisi Pasar Bisnis Ritel Apa Itu Epilepsi?

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Subscribe to the comments via RSS Feed


Kalender

Maret 2009
S S R K J S M
    Apr »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Waktu Saat Ini

Arsip

Kata Bijak

Ketakutan dan kekhawatiran yang tidak beralasan tidak akan membawa perubahan apapun pada kehidupan kita. Keberanian mengambil risiko dengan di iringi do’a dan rasa percaya diri merupakan awal dalam meraih kesuksesan hidup baik di dunia maupun di akhirat.

Pengunjung

  • 947,366 visitors

Negara Asal Pengunjung

free counters

Lokasi Pengunjung

Poling Hari Ini

Pembaca Terakhir

Join My Community at MyBloglog!
Jangan asal copy paste ya..
Academic,  Learning & Educational Blogs - BlogCatalog Blog Directory
Image and video hosting by TinyPic
Image and video hosting by TinyPic

Website saya nilai
Rp 27.64 Juta

alexaku
counter


%d blogger menyukai ini: