Uban: Penyebab dan Cara Mengatasinya

6 September, 2009 at 5:22 pm 31 komentar

ubanUban adalah gejala yang sering muncul pada orang yang sudah lanjut usia. Uban sering kali diidentikan dengan datangnya usia lanjut bagi manusia. Pada saat ini, uban tidak hanya menjadi identitas kamum lanjut usia belaka, namun kawula mudapun sudah banyak yang didera oleh uban ini. Munculnya rambut putih merupakan gejala adanya gangguan sintesa protein. Sel melanosit jadi tak mampu lagi menghasilkan pigmen sehingga rambut menjadi kehilangan warna. Bila uban sudah muncul di rambut, terkadang tangan terasa gatal ingin mencabutinya. Padahal cara ini justru membawa efek buruk. Jika uban dicabut, hal itu akan merusak pori-pori rambut serta mengganggu saraf akar rambut.

Proses terjadinya uban seringkali dihubungkan dengan bertambahnya usia. Namun ada juga penyebab lain yang bisa mendorong munculnya uban walau usia masih terbilang muda.Faktor genetik merupakan faktor penyebab yang cukup kuat. Jika ayah atau ibu kita sudah beruban ketika menginjak usia 30-an, maka kemungkinan besar kita pun akan mengalami hal yang sama.

Faktor lain yang dapat menjadi penyebab timbulnya uban adalah: 1) Stres, 2) Kurang gizi, 3) Syok, 4) Kekhawatiran atau kesedihan yang terlalu dalam, 5) Ketegangan, dan 6) Sakit keras. Kondisi tersebut akan memperlambat produksi pigmen sehingga muncullah rambut putih atau uban.

Sejumlah cara (tips) yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau mencegah timbulnya uban adalah:

  1. Memberi nutrisi yang cukup pada rambut. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan membuat rambut lebih bersinar. Vitamin A banyak terdapat dalam sayuran hijau, dan buah-buahan berwarna merah dan kuning.
  2. Vitamin B berperan dalam melancarkan produksi minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan rambut. Vitamin B banyak terdapat dalam sayuran hijau daun, sereal, hati, yogurt, pisang.
  3. Mineral yang esensial bagi rambut adalah zinc, zat besi, dan copper. Banyak terdapat pada daging, ayam, sayuran, telur, biji-bijian, dan makanan laut (sea food).
  4. Protein, terutama nabati amat penting untuk menjaga tekstur rambut dan membuatnya tetap bersinar. Banyak terdapat dalam biji-bijian, terutama kedelai.
  5. Terapkan pola hidup sehat, tingginya tingkat stres akan mempercepat munculnya uban
  6. Konsumsilah nutrisi yang bergizi, rambut putih muncul karena produksi pigmen warna rambut yang disebut melamin terhambat. Dengan menkonsumsi nutirsi yang bergizi maka prosuksi peigmen tersebut akan ikut meningkat.

Pola hidup sehat dan menkonsumsi makanan yang bergizi akan sangat membantu untuk mencegah timbulnya uban. Uban yang muncul pada usia muda merupakan warning (peringatan) bahwa pola hidup kita tidak sehat dan harus segera di perbaiki sebelum terlambat.

(Dari berbagai sumber)

About these ads

Entry filed under: Kesehatan. Tags: , , , , .

Autis: Gangguan Perkembangan Persesive Renungan Buat Sang Istri

31 Komentar Add your own

  • 1. yuliii,  |  30 Desember, 2011 pukul 12:44 pm

    gimana donk caranya biar ga da ubannya? kan msih muda udh ada ubannya!!!pdhl sehat2 ajj qo :)

    Balas
  • 2. Anonymous  |  25 September, 2012 pukul 1:14 pm

    ada ga kira2 obat atau fitamin kusus untuk memulihkan sebagian rambut yang sudah terlanjur putih/ubanan. kalau ada tolong bls , terimakasih sebelumnya. (basrijuta@gmail.com)

    Balas
  • 3. Asmi  |  17 Oktober, 2012 pukul 1:46 pm

    Apakah kopi slh satu faktor munculnya uban,?

    Balas
  • 4. Anonymous  |  1 Mei, 2013 pukul 7:55 am

    bagaimana cra untk memulihkan agar rambut tidak bruban pada usia dini??

    Balas
  • 5. Dhany  |  11 Januari, 2014 pukul 6:27 am

    gimana sih…. kebnyak’kan mslah

    Balas

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Kalender

September 2009
S S R K J S M
« Agu   Okt »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Waktu Saat Ini

Arsip

Kata Bijak

Ketakutan dan kekhawatiran yang tidak beralasan tidak akan membawa perubahan apapun pada kehidupan kita. Keberanian mengambil risiko dengan di iringi do’a dan rasa percaya diri merupakan awal dalam meraih kesuksesan hidup baik di dunia maupun di akhirat.

Pengunjung

  • 733,713 visitors

Negara Asal Pengunjung

free counters

Lokasi Pengunjung

Poling Hari Ini

Pembaca Terakhir

Join My Community at MyBloglog!
Jangan asal copy paste ya..
Academic,  Learning & Educational Blogs - BlogCatalog Blog Directory
Image and video hosting by TinyPic
Image and video hosting by TinyPic

Website saya nilai
Rp 27.64 Juta

alexaku
counter


Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: